Στο άρθρο που ακολουθεί θα δούμε την συμβολή της διατροφής στο ζήτημα της ροδόχρου ακμής αλλά και τις κατηγορίες τροφίμων που μειώνουν τις υποτροπές της.
Σωστή διατροφή για Ροδόχρους Ακμή
Στη ροδόχρου ακμή μια ανισορροπία στο μικροβίωμα διαταράσσει την ανοσολογική λειτουργία του δέρματος. Το μικροβίωμα είναι το άθροισμα όλων των μικροοργανισμών που ζουν πάνω στο δέρμα μας. Για την καλή ισορροπία μικροβιώματος σημαντικό είναι να εντάξουμε στην διατροφή μας τα εξής τρόφιμα:
- Φυτικές ίνες
- Όσπρια
- Προβιοτικά
- Κουρκουμάς
- Μπρόκολο
- Κουνουπίδι
- Σολομός
- Τόνος
- Κρεμμύδι
- Σκόρδο
- Μπανάνες
Τροφές που λειτουργούν ως εκλυτικοί παράγοντες στις υποτροπές της ροδόχρου:
- Αλκοόλ
- Ζεστά ροφήματα (καφές, τσάι κ.λπ.)
- Καυτερά τρόφιμα (τσίλι, πιπέρι, ταμπάκο κ.λπ.)
- Κανέλα
- Ντομάτες
- Κίτρο
- Σοκολάτα